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第四期:尚儒老師開(kāi)講了:自我安撫保健操——蝴蝶拍

發(fā)布時間:2022-04-15   來源:陽光日職心理微課堂     浏覽次數:

    第四期:尚儒老師開(kāi)講了:自我安撫保健操——蝴蝶拍

    當感到煩悶、焦躁的時候,我們需要積極調節心态、安撫情緒,不妨試試蝴蝶拍。