爲引導大學(xué)生關注心理健康，陽光面(miàn)對(duì)生活，從容面(miàn)對(duì)即將(jiāng)到來的期末考試，12月19日下午，會計系心理輔導員王洪芹在海潤N417開(kāi)展了“應對(duì)考試不蕉綠”心理健康知識講座。

王洪芹用小遊戲帶動全場氣氛，從大學(xué)生考試周遇到的壓力與焦慮出發(fā)，解析焦慮表現和焦慮原因，幫助大家進(jìn)行認知調整。最後(hòu)傳授大家四種(zhǒng)調适心理壓力的方法：森田療法、放松訓練、食物療法以及音樂療法。她還(hái)提醒各位同學(xué)，青春的路上總會與壓力同行，要進(jìn)行時間管理和精力管理訓練，提升自身學(xué)習能(néng)力及抗壓能(néng)力，做好(hǎo)應對(duì)各類考試、壓力事(shì)件的準備，真正面(miàn)對(duì)壓力時做到從容不迫。整場講座氣氛活躍、融洽，同學(xué)們紛紛表示會努力掌握調節心理壓力的方法，用積極健康的心态面(miàn)對(duì)即將(jiāng)來臨的期末考試。

通過(guò)此次講座希望同學(xué)們樹立自信，以飽滿的精神投入到大學(xué)生活中，力争以夢爲馬、不負韶華、不負美好(hǎo)時光。（會計系 王洪芹）