爲了提高學(xué)生對(duì)心理健康問題的識别和處理能(néng)力，更好(hǎo)地理解和應對(duì)由情緒壓力引發(fā)的身體不适症狀，提升心理素質和抗壓能(néng)力，3月6日晚，人文與旅遊系潛行協會在地滋樓B203教室開(kāi)展了“心理的傷，身體知道(dào)”團體心理輔導活動。本次活動由協會指導教師燕梅主講，協會全體成(chéng)員參加。

活動開(kāi)始，燕梅通過(guò)視頻和生動的案例，深入淺出地講解了心理反應軀體化症狀的相關知識。她分析了身體部位的疼痛主要和哪些情緒有關，介紹了如何去感知和識别周圍哪些人需要做心理疏導和咨詢，闡述了身體情緒互動理論和不同負面(miàn)情緒背後(hòu)的深層次需求，分享了緩解改善軀體化症狀的有效策略。

燕梅還(hái)帶領同學(xué)們進(jìn)行了團體催眠體驗。在輕柔的音樂和溫馨的氛圍中，同學(xué)們逐漸放松身心，進(jìn)入深度催眠狀态。催眠中燕梅引導同學(xué)們調整呼吸、放松身體，通過(guò)暗示的方式，幫助參與者建立起(qǐ)積極的自我認知和情感支持。

活動結束後(hòu)同學(xué)們紛紛表示對(duì)自己的心理健康狀态有了更深刻的認識，將(jiāng)會把所學(xué)知識和技巧應用到以後(hòu)的日常生活中，積極調整心态、管理情緒，以更健康、更積極的狀态面(miàn)對(duì)學(xué)習和生活。潛行協會也會繼續開(kāi)展此類活動，爲同學(xué)們提供更加全面(miàn)、系統的心理支持和幫助。（人文與旅遊系 牛清豔）